关于大姨妈怎么缓解疼痛
近日，一则“真的不建议痛经去坐石墩”的新闻登上了热搜。
刚开始就有些奇怪？痛经与石墩究竟有啥关系呢？
主要是前两日，一则“痛经算是遇到克星”的话题也登上热搜，一位微博大V转载一篇帖子，这则帖子就自称“滚烫的石凳子能够有效缓解痛经，自己亲测有效”。
这位博主自称认为坐在被阳光暴晒的滚烫石凳子上，能够有效缓解痛经带来的不适。
其评论区下面也有不少网友纷纷晒出自己的方法，有些人认为直接在太阳暴晒，有些人认为大夏天坐车也可以缓解。
滚烫的石凳子，其实只是热敷的一种方式
热敷的确是缓解痛经有效的辅助治疗手段，能够放松肌肉，改善血液流动，进而缓解疼痛等不适。
但问题是，路边的石凳子由于长期没有清洁，每日直接或者间接去接触大量的粉尘、细菌、病毒等，卫生无法保障，若经常去坐石墩难免会诱发细菌感染。
同样都是月经，为何有些女性会痛得死去活来，有些女性却看似相安无事？
事实上，痛经这些事都是因人而异，有些女性在生理期似乎没啥不适，有些女性则却痛到无法日常生活与工作。
主要有这些原因：
1、年纪偏小
经痛容易出现在女孩初潮年纪早的人，女性一般会在13—16岁历经第一次来大姨妈，早于十二岁有经痛的概率相对性就大一些。
第一次来月经的时间晚些，有月经痛的概率相对性就小。
2、基因遗传因素
经痛尽管不一定会百分百基因遗传，但会遭受基因遗传因素的左右。要是妈妈存在经痛，闺女经痛的概率会大一些。
经痛分成原发性痛经和继发性痛经，在第一次来月经后1—2年就开始痛，归属于原发性痛经。
一般和基因遗传等因素相关，难以彻底消除痛疼的困扰，但伴随着年纪的提高，进入到30岁以后或者是生了小孩后，痛感会减轻许多。
3、人体生长发育
子宫卵巢的发育是直接影响到，女性会不会痛经的关键因素。
遭受其他不明因素的危害，一些女性子宫卵巢先天性发育不全，有宫颈内口狭小等，在经期排出来的过程中，经血流通不畅，也会引起经痛。
4、心态危害
消极情绪过多，例如性子很狂躁、经常生气、一点琐事便会惹得自身大动肝火，或是常常焦虑情绪、抑郁症等，这会导致身体的代谢出现问题，也会引来经痛。
5、病症造成
盆腔淤血也可造成女性经痛，盆腔淤血综合症的病症中，经痛是其较普遍的病症之一，约有过半数的病人可存在痛经症状，或是身患盆腔炎，则在生理期急性发病可造成女性经痛。
痛经的女生，该如何应付每月一次的渡劫？
大多数情况的痛经，其实就是痛经，提醒人体注意作用并不大。
这也决定了----多数情况下，咱们在治疗原发性痛经时，我们无法通过对脏器治疗来改善痛经症状，只能单纯针对疼痛进行对症治疗。
比如：
第一，留意饮食搭配
日常的饮食搭配中，生理期到来之前，适当地多吃些含有镁和钙的食材，例如豆类食品、牛乳、绿叶蔬菜和干果等，有利于补充身体够营养成分，从而减轻缓解疼痛的功效。
第二，热毛巾温敷
可以用热毛巾敷在肚子上，尤其是筋挛及血肿的盆骨位置，还要多喝点热水，也可在腹腔置放暖手袋，或用艾灸贴炙小肚子，可缓解月经带来的疼痛感觉。
第三，服食止疼药
当痛经过于严重时，可以找去医院让医生开止疼药，效果非常的好的止疼药会在20分钟~30分钟后见效，并维持12小时不出现痛疼。
不过有些人会害怕止痛药副作用较大，但只是人家副作用通常也就胃肠道一些症状，其带来的获益性远远大于其副作用。
第四，按摩
经痛时能够平卧在床边，全身上下释放压力用手按摩腹部，顺着盆骨上脊轻轻地向脚的方位推，每秒钟2-3次，非常好缓解痛经的功效。
至于红糖水，本质上跟热敷一样，能够有效缓解带来的不适，甜甜的味道能够让人在心理上感觉舒服一些。
@殳伊泄17296569102# 月经如何减轻疼痛
#庾都录4460： 喝点红糖水,吃点止痛药
@殳伊泄17296569102# 怎样减轻月经疼痛
#庾都录4460： 不要吃辣,不要吃冷!手摁着肚子疼的地方别松!最好别吃药!有副作用.要保持那里干净舒适!温水洗!
@殳伊泄17296569102# 来月经疼痛怎么办?怎样缓解疼痛?
#庾都录4460： 在你月经来临前喝些凉茶就会好些,不会那么痛.因为月经疼痛有时是因为你身体热毒所以引起的
@殳伊泄17296569102# 月经期间,怎样才能缓解疼痛?
#庾都录4460： 特别推荐: 【1】香蕉和蜂蜜调匀冲开水服用(前三天开始服用,一日2~3次,经期开始后3~4次). 【2】大量白糖加少量开水(开始痛时饮用). 【3】红糖泡开水(经期开始后方可饮用). 【4】用暖水袋捂小腹(痛时采取的措施). 【5】金百合&&痛经贴(中药成分,对身体没有副作用,只要贴在肚脐上就可以了)
@殳伊泄17296569102# 月经来了之后,要怎么缓解疼痛
#庾都录4460： 喝 红糖水咯
@殳伊泄17296569102# 怎么样能够缓解月经疼痛
#庾都录4460： 哈哈我知道,那就是枫木满族滋补膏 ,它不同于普通的以滋补为主的产品,更不同于单纯的以治为主的药物,而是以补带调,调补结合的治疗方法,直接作用于女性的性腺轴,激活卵巢功能,在滋补的同时能达到消除女性疾病的目的.在淘宝才有卖,祝你早日康复.
@殳伊泄17296569102# 来大姨妈怎么缓解疼痛? -
#庾都录4460： 痛经是女性常见的情况,分为生理性与病理性两种,月经期间一定要注意休息、保暖、来月经的前几天也不可食过凉食物或者饮料的,月经期间可以多喝些红糖水、用热水袋子暖暖肚子、或者用热水泡脚.都是些可以缓解疼痛的办法.
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