关于打通膀胱经络最简单方法
在“埋头”这件事上，我们一直很努力上班、上学、休息、睡觉时，习惯性地埋头看手机、看电脑......
你的颈椎还好吗？
总是低头的你颈椎还好吗？
人类的脖子，一生中面临的最大挑战就是压力。长时间紧盯电脑、低头伏案办公等等，都容易连累脖子。
研究发现，不低头时，脖子只需要承担头的重量，大约是4-5 公斤。
但头每往下低 15 度，脖子的负担就会增加一倍。也就是说，如果低头30 度，脖子就需要承受约20公斤的重量，相当于扛了13本书。
脖子长时间向前伸，颈后的肌肉就需要发力维持其平衡，这会使得颈后肌肉长期紧张，颈部前屈肌肉过弱缩短，从而让颈椎偏离自然的生理位置，长此以往，可能造成颈椎生理曲度变直、胸椎曲度增加。其外在表现，就是头前伸、圆肩、驼背等体态问题，它们虽然不会立刻对健康产生影响，但久而久之，可能会引发身体僵硬、酸痛、发麻等问题。
然而，许多人误认为肩颈不适仅仅是因为劳累过度，稍微休息一下便能缓解过来，殊不知，长期忽视，原本不严重的颈椎问题也被拖得越来越严重。自测下你的颈椎健康吗？
1、抬头看天花板，脖子后面有僵硬、酸痛感。
2、肩膀、后背常常有酸痛、僵硬感。
3、经常睡觉落枕。
4、低头和抬头时，手臂和指尖有麻木感。
5、走路发飘，很难走直线。
如果出现了一个及以上的症状，说明你的颈椎可能出现问题了。
肩颈堵塞有哪些后果
1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
2、头部供血不足①头痛、头晕、偏头痛②记忆力减退、健忘③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡）
3、肩胛骨缝痛，腰酸背痛，腿脚无力，经常四肢发麻，手脚冰凉，做事韧性差。
4、激素分泌失调颈椎变形，引发内分泌失调：月经不调、易急躁等。
拿什么拯救你的颈椎
头前伸是造成颈椎疼痛常见的元凶，尤其是很多上班族，想缓解颈椎疼痛，可以从以下几个方面做起：1、站立及行走时双肩下沉，回收颈部并轻微抬起头，尽量保持胸背部挺直；2、坐下时双侧肘关节要有支撑，桌面和椅子可以分别适当升高和调矮；3、卧床时枕头不宜过高，将枕头垫在后脑勺靠下的位置，更符合颈部生理弯曲；4、玩手机、看电脑时，视线尽量平视。5、如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字。或按压后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。
6、把后背膀胱经的经络打通，可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法进行调理。
（约见名医）
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#程巩药3312： 三个动作打通膀胱经: 动作一:打通膀胱经上部枢纽 动作要领:双手十指交叉放在后颈部,以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热.颈部是膀胱经的上部枢纽,通畅这里可以...
@鄂音薇13132039904# 如何疏通膀胱经
#程巩药3312： 膀胱经能防止疾病入侵,能把人体的毒素排出去,所以膀胱经是人体重要的经络,膀胱经的通畅很重要,那 膀胱经上的穴位最多,有67个,而且,膀胱经的主要部分都在...
@鄂音薇13132039904# 如何简单有效地打通膀胱经?针灸、拔罐、刮痧、按摩、背撞墙这些方法除外,有什么方法?多谢!!! -
#程巩药3312： 晒背,背向太阳,
@鄂音薇13132039904# 如何疏通膀胱经?如何疏通膀胱经,摆脱腰椎痛?
#程巩药3312： 在中医看来,只要打通膀觥经,绝大多数腰部和背部的疼痛都 能解决.因为腰部和背部的绝大多数疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸等, 问题都出在膀胱经上,都是由于膀胧...
@鄂音薇13132039904# 怎么打通膀胱经呢? -
#程巩药3312： 病情分析:你说的情况考虑是可以在后背和腿上的部分指导意见:可以按摩,拔罐,敲打的方式进行通经络,保养肾脏
@鄂音薇13132039904# 某同学设计渗透装置的实验如图所示(开始时状态),烧杯中盛放有蒸馏水,图中猪膀胱膜允许单糖透过.倒置的长颈漏斗中先装入蔗糖溶液,一定时间后再加... - 作业帮
#程巩药3312：[选项] A. 漏斗中液面开始时先上升,加酶后即下降 B. 漏斗中液面先上升,加酶后继续上升,然后下降 C. 加酶前后,在烧杯和漏斗中都可以检测出蔗糖 D. 加酶后可以在烧杯中检测出葡萄糖、果糖和蔗糖酶
@鄂音薇13132039904# 神经性膀胱炎如何治疗,好治吗? - 久久问医
#程巩药3312： 患有神经性膀胱炎主要的原因是膀胱受到刺激导致的,出现排尿困难,尿频尿急,还会有尿痛,并且还伴有尿路感染等并发症,需要及时到医院检查治疗,合理的使用药物治疗.正常情况下是进行保守治疗和手术治疗,保守治疗的话是通过中西医联合治疗,如果药物治疗没有效果,之后进行手术,多排尿,不吃辛辣刺激食物.
@鄂音薇13132039904# 膀胱炎患者吃什么药效果好 - 久久问医
#程巩药3312： 大多数膀胱炎患者都是女性,治疗膀胱炎常规的药物有抗生素,同时结合用一些清淋、清热药物即可.如果要进一步准确用药,应该做尿的细菌培养,根据药敏决定用哪些药更合适.多数都是用头孢类和喹诺酮类药物,80%以上效果都很好,所以在一般情况下都是经验用药.膀胱炎患者在吃药期间,需要远离刺激性的食物,以及咖啡、浓茶等饮品,避免影响药物的疗效.治疗膀胱炎,需要用到消炎的药物.
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