关于13岁女孩跳舞一字马视频
@封贪亲13777275019# 大家知道一字马吧,我今年13岁,是个女生,想练那种站立着,可以把腿抱直的“站立一字马” -
#印咐茜1592： 先把韧带拉开,一点一点的加大力度,不可一下猛压,会造成韧带受伤的哦.如果横一字,竖一字能压到底得话,可以尝试朝天蹬了.想站在墙边练习,时间慢慢加长.注意腰部的力量,挺腰.
@封贪亲13777275019# 11岁女孩练一字马伤身体吗? -
#印咐茜1592： 除非身体有病.不然11岁骨骼柔软.正好
@封贪亲13777275019# 为什么练芭蕾舞和拉丁舞需要压腿到可以一字马? 我今年13岁是女孩,8岁开始练舞主要是芭蕾舞和拉丁舞 -
#印咐茜1592： 基础啊...没有足够的软度其他的也做不到或者不好看,压腿什么都咬咬牙就过去了反抗只会让自己受伤
@封贪亲13777275019# 十三岁的小女孩如何练大长腿 -
#印咐茜1592： 跳舞,如钢管舞,一字马或侧字马,锻炼之后不要忘记拉伸,多夹腿.
@封贪亲13777275019# 14岁的女生,还能弄一字马吗? -
#印咐茜1592： 可以的,一字马是练出来的.,只要你先热身,跑步1000米后,比较容易压.真的不骗你.但是不能急一个星期就可以了
@封贪亲13777275019# 找一个女孩的资料和照片.(日本的13岁的女孩.跳舞的.最厉害是哨子子舞.名叫Kyoka) -
#印咐茜1592： 日本跳哨子舞的13岁小女孩叫做kyoka 山本恭华 以下是她的一些相关资料 山本恭华 Kyoka (高个子) 生日:1996.4.24 身高:目前165cm 2007年日本全国少儿街舞大赛冠军 2008年日本全国最大的KIDS DANCE BATTLE《SPROUT》冠军 PS:她与池田舞风 Maika 是一个组合 名字叫RUSHBALL 她们的官网 http://www.rushball.jp/index.htm http://v.youku.com/v_show/id_XNzg1MjMxMTY=.html 参加韩国节目starking 和东方神起斗舞 检举
@封贪亲13777275019# 13岁女生想学表演 -
#印咐茜1592： 先练一字马,趁年纪小赶紧练练得快,到长大了就不好练了.一字马对舞蹈、武术都很有用的
@封贪亲13777275019# 十三岁的小学生必不成一字马要怎么练 -
#印咐茜1592： 这个事情不能急,不像吃饭睡觉赶时间.急不来.着急会拉伤韧带.拉上无所谓.但是以后的话会影响你走路的姿势.严重的话腿会弯曲.或者罗圈腿.你有想过
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