关于疏通膀胱经最简单的方法
现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。
一、脖子为什么一转就响？
大家注意一个现象，小孩子，身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，这个时候，我们就会说，唉，上了岁数了，都是老胳膊老腿了。
什么是老胳膊老腿呢？其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有椎间盘。
那椎间盘到底有什么作用呢？椎间盘这个东西，里面80%都是水，越是年轻人,里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老了，身体就抽抽了，就是这个道理。
其实这里指的水分，就是血液。椎间盘的主要作用就是缓冲。比如我们跳起来打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬，硬碰硬会出现 什么情况大家可想而知。人怎么会受的了呢?
另外，我们身体弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损。既然我们明白了这个道理，我 们就不难理解我们的脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。给大家举一个例子方便大家理解。
很多人一定骑过自行车。如果我们的车轴里缺油了，会感觉怎么样？一定是骑着费劲，一定会感觉 里面的滚珠转动不灵活是不是，而 这种响动，有点类似我们的脖子响，只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就成自然了。
二、骨关节为何会病变？
为什么骨关节特别是颈腰椎更容易发生病变呢？其实这里有很多 原因，主要有四点：
1、生理结构
我们注意 一个现象，就是我们的颈椎和腰椎，特别容易出问题，但是胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围 有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，我们的颈椎和 腰椎则不然，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。
2、工作姿势
当肌肉处于紧张之中，时间长了就会形成乳酸堆积，感觉肌肉酸痛。正常情况 下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，很快就能解除这种乳酸堆积。但是，用电脑就不一样了，由于我 们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。
它造成的后果就是，我们颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织神经，我 们的颈腰椎病就会形成了。
3、工作环境
如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重，比如，我们在地下室工作，比如我们在空调底下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，形成潜在的影响，加重了我们病变部位的病情。
4、碳酸饮料
碳酸饮料会导致体内脱钙，久而久之，我们骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。这种情况，在西方的老年十分普遍。因此，颈腰椎部位爱发病的原因，有生理结构的，有我们工作习惯的，有我们工作环境的，还有饮食的原因，总之，这些都是现代生活方式病的体现。
三、如何解决关节一转就响？
其实脖子响还好，如果你的膝关节再响，可就麻烦大了。你将手放在膝盖上，然后将脚离地，前后摆动小腿，如果当你感觉膝关节里也有响动，那么就可以肯定地说，你现在全身已经是严重的气血双亏了。
如果你摸不出来这种感觉，那好，你试试小孩子的膝盖，你再试试老年人的膝盖，对比一下，你就会有正确的感觉了。
为什么说膝盖响问题严重了呢？
因为在中医里，膝为筋之府， 而肝是主筋的，肝又是藏血的。只有当肝血不足的时候，才会导致上述情况的发生。肝肾同源，肝血亏，必然也是肾虚。这种人，如果下楼梯、下山，当膝关节受力，需要大量的血液供应的时候，血一定供应不上，那样就会感觉膝盖两侧痛，尤其是外侧痛。 病现于四肢五官，病存于五脏 六腑。那我们该如何调理也就清楚了，送大家二十个字。
1、多多活动
尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动 一下脖子，但千万不要做360度的 圆周运动，只作90度的向左转， 向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
2、远离空调
尤其是不要 让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的，空调一吹，寒湿很 容易进入体内，会加重我们韧带的 钙化。
3、杜绝可乐
减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。
4、补充营养
这里提到的营养，主要是指营养补充食品。
5、打通经络
这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是穴位按摩，疏通经络。去美容养生馆一天做一次即可，有条件的加上养生的药油产品效果更好。重点小肠经和膀胱经，如后溪，腕骨，昆仑，风池， 合谷。再结合气海，足三里补气补血。以确保你的脖子是很软的，而不是很硬的。摸着是温暖的，而不是冰凉的。
募雨恩
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#戎胃栋1392： 刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3 - 5点,这时是膀胱经当令,这时膀胱经的气血最旺,尤其膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉,所以气血很容易上输到脑部,因而这个...
@厍佩茂15118752489# 平时可以如何打通膀胱经?
#戎胃栋1392： 三个动作打通膀胱经: 动作一:打通膀胱经上部枢纽 动作要领:双手十指交叉放在后颈部,以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热.颈部是膀胱经的上部枢纽,通畅这里可以...
@厍佩茂15118752489# 怎样打通膀胱经 -
#戎胃栋1392： 膀胱经的打通是需要进行气功运气的,但是这个速度是比较慢的 一般情况下,气功打通任督二脉的时间都是需要两到三年的
@厍佩茂15118752489# 中医如何疏通膀胱经
#戎胃栋1392： 膀胱经是足太阳膀胱经,全身最长的经络,在后背脊柱两侧旁开1.5寸,疏通膀胱经的方法一般可以选用,汤剂透经药、外部熏洗活血散淤药、亦可针、灸、推拿、拔罐、放血等.
@厍佩茂15118752489# 如何打通膀胱经 -
#戎胃栋1392： 捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通,敲臀就会很痛)都可以用,还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨,肉太厚的话也可用肘来揉.要注意,膀胱经在腿上的部分也很重要,同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行.可两腿绷直,俯腰两手摸地,向后仰身弯腰以及仰卧起坐,还有许多瑜伽上的动作,只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经就行.
@厍佩茂15118752489# 膀胱经不通怎么办
#戎胃栋1392： 疏通经络有很多方法,最受认可的还是针灸为主,可以附加拔罐,敷贴,按摩
@厍佩茂15118752489# 日常怎么打通膀胱经和督脉呢?
#戎胃栋1392： 其实很简单,方法很多,捏脊法、刮瘀法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通,敲臀就会很痛)都可以用,还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨,肉太厚的话也可用肘来揉.要注意,膀胱经在腿上的部分也很重要,同样可以刮瘀、拔罐、点揉、载打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行.还可两腿绷直,俯腰两手摸地,向后仰身弯腰以及仰卧起坐,还有许多瑜伽上的动作,只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经,那就全可采用.
@厍佩茂15118752489# 膀胱经堵了,怎么通? -
#戎胃栋1392： 你先用按摩槌,敲打敲打膀胱经,试一试!
@厍佩茂15118752489# 如何疏通膀胱经?如何疏通膀胱经,摆脱腰椎痛?
#戎胃栋1392： 在中医看来,只要打通膀觥经,绝大多数腰部和背部的疼痛都 能解决.因为腰部和背部的绝大多数疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸等, 问题都出在膀胱经上,都是由于膀胧...
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